Makanan Untuk Diet Asam Urat

Makanan Untuk Diet Asam Urat – Diet pada umumnya di lakukan pada orang yang menginginkan untuk menurunkan berat badannya. Tetapi ternyata diet tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja tetapi juga untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. kadar asam urat di dalam tubuh yang terlalu tinggi bisa diturunkan melalui cara diet sebab ada diet asam urat.

Asam urat perlu diturunkan agar tidak terlalu banyak kadarnya dan menyebabkan masalah kesehatan tubuh. sebab asam urat tinggi dapat membahayakan organ sendi, bisa ada gangguan kesehatan sendi yang akan menyulitkan penderitanya untuk bisa bergerak. Penyakit asam urat bisa dialami pada awalnya karena ada zat purin yang masuk ke dalam tubuh terlalu banyak, karena fungsi asam urat sendiri untuk mengurai zat purin yang masuk ke dalam tubuh, jadi jika ada zat purin dengan jumlah banyak secara otomatis zat asam urat yang dihasilkan oleh tubuh pun semakin banyak, karena itu tidak baik bagi tubuh.

diet asam urat

diet asam urat

Penyebab asam urat pada awalnya memang karena zat purin yang ke dalam tubuh terlalu banyak, selain itu pun juga ada faktor pemicunya. Ada begitu banyak makanan yang ditemukan kandungan zat purin di dalamnya, jadi jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan kadar asam urat. maka dari itu ada makanan mengandung purin atau jenis makanan yang di dalamnya terdapat zat purin yang cukup tinggi. makanan mengandung purin salah satunya adalah makanan laut, makanan laut yang sering di konsumsi sehari hari seperti udang, kerang, kepiting, cumi, ikan makarel dan lainnya mengandung purin yang cukup tinggi jadi apabila di konsumsi terlalu banyak akan meningkatkan kadar asam urat juga.

Selain makanan laut, yang termasuk makanan mengandung purin cukup tinggi adalah daging merah. Daging merah baik dari sapi dan lainnya selain memiliki banyak lemak juga memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. jadi tidak baik jika mengkonsumsi daging merah terlalu sering maupun terlalu banyak. bukan hanya dagingnya saja, tetapi organ dalamnya atau dikenal dengan jeroan pun mengandung purin yang cukup tinggi, jadi apabila di konsumsi akan meningkatkan risiko untuk menderita penyakit asam urat. penyakit asam urat pun bisa di picu oleh makanan dan minuman yang terlalu manis, untuk itu tidak baik jika mengkonsumsi makanan dan minuman mengandung gula secara berlebihan.

Makanan Untuk Diet Asam Urat

Sebenarnya bukan makanan dan minuman saja yang bisa menyebabkan penyakit asam urat, tetapi juga bisa dari obat obatan yang digunakan khususnya obat kimia. obat berbahan kimia tidak baik jika digunakan jangka lama karena disebabkan oleh efek samping yang berbahaya. Selain itu, juga ada jenis obat yang bisa meningkatkan kadar asam urat tinggi jadi obat pun salah satu pemicu penyakit asam urat juga. jenis obat yang menyebabkan kenaikan asam urat bisa dari obat aspirin, obat niacin, obat kemoterapi,obat penghambat beta, atau pun obat yang bersifat diuretik. Oleh karena itu semua hal tersebut sebaiknya hati hati agar tidak memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Gejala atau ciri ciri asam urat biasanya baru akan dirasakan jika penumpukan asam urat di dalam sendi sudah semakin banyak. sendi pada lutut, dan jari yang paling sering terdapat asam urat sehingga terlihat membengkak. Sendi yang terdapat asam urat pun akan sakit atau nyeri sendi pada saat di gerakan karena itu kondisi ini tidak nyaman. Sendi juga akan terasa panas apabila disentuh ketika sedang kambuh. efek buruk jika asam urat tidak diatasi akan ada komplikasi penyakit yang menyebabkan kerusakan pada sendi atau pun penyakit ginjal. untuk itu ada diet asam urat yang bisa dilakukan untuk membantu mengembalikan asam urat normal. makanan untuk diet asam urat salah satu upaya yang bisa dilakukan mengatasinya. Dibawah ini beberapa makanan untuk diet asam urat :

  • Buah buahan, makanan untuk diet asam urat yang pertama bisa dari makanan yang mengandung buah buahan. Buah memiliki banyak air dan nutrisi, selain itu buah rendah lemak dan juga buah tidak mengandung banyak purin. Untuk itu ketika diet asam urat sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah buahan.
  • Sayuran, makanan untuk diet asam urat termasuk juga sayuran, buah dan juga sayuran bisa dikatakan kombinasi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga tubuh tetap sehat dan tidak kekurangan nutrisi. Sayuran hijau, tomat, wortel dan jenis sayuran lainnya sangat baik untuk diet.
  • Kacang kacangan, makanan untuk diet asam urat juga kacang kacangan, sebab kacang juga mengandung banyak nutrisi baik untuk kesehatan tubuh. kacang kacangan sebaiknya di rebus atau di panggang karena tidak sehat apabila di goreng.
  • Karbohidrat, makanan untuk diet asam urat juga tidak ketinggalan karbohidrat, tetapi karbohidratnya sebaiknya tidak nasi putih, ganti dengan nasi merah atau umbi umbian.
  • Makanan rendah lemak, makanan untuk diet asam urat makanan rendah lemak, jadi susu rendah lemak dan olahannya bisa di konsumsi pada saat diet asam urat agar tidak kekurangan kalsium juga. (By:RM)

Makanan Untuk Diet Asam Urat

Cara Pemesanan Obat Asam Urat Herbal, Tradisional dan Alami

Obat Asam Urat Untuk Membantu Menormalkan Kadar Asam Urat, Membantu Meredakan Nyeri Sendi, Pegal, dan Linu, Membantu Mengatasi masalah Rematik dan Asam Urat

Harga Obat Asam Urat

Harga Obat Asam Urat

Harga Obat Asam Urat 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Asam Urat

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Asam Urat, Nyeri Sendi, Pegal Linu, Rematik:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Asam Urat Herburat, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Obat Herbal Asam Urat Untuk Membantu Meredakan Pegal Linu, Nyeri Sendi Dan Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Klik Detail Disni!
=====================================


This entry was posted in Diet Asam Urat and tagged , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.